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genau fokussiert

Fit am Verwaltungsarbeitsplatz mit 50+

Nutzen

Sie lernen, wie Sie Ihre körperliche und mentale Fitness trainieren, um stetig steigenden Anforderungen Ihres Berufs auch in Zukunft gerecht zu werden. Sie wecken größere Achtsamkeit sich selbst gegenüber, gehen der Frage nach, wie Sie Spielräume gewinnen können, etwas für sich selbst und Ihre Gesundheit im Prozess des Älterwerdens zu tun.

Inhalt

Reflexion der gegenwärtigen Rolle am Arbeitsplatz: Berufsalltagund Anforderungen
Mythen und Vorurteile zum Altern
Wie gelingt es mir, mit altersbedingten Veränderungen meinerberuflichen Identität umzugehen?
Bewertung Ihrer Entwicklungschancen
Potenziale und Ressourcen entdecken
Neuroplastizität: Unser Gehirn ist bis ins höchste Alter formbar.
Unser Gehirn ist ein Organ, das von der Benutzung lebt. Nutzenwir es, um das Lernverhalten zu optimieren.
Körperliche Fitness
Mit Yoga 50+ die Flexibilität, Muskelkraft und das Atemvolumensanft steigern
Stress und Belastungen bewältigen
Achtsamkeit für den Arbeitsalltag und ProgressiveMuskelentspannung 50+
Welche Formen psychohygienischer Unterstützung sind hilfreich fürmich?
Neue Ziele, neue Wege: Praxistransfer in den Berufsalltag

Zielgruppe

Alle Mitarbeiter/-innen aus allen Bereichen der Verwaltung

Hinweis

Alternativ auch als Live-Online-Seminar!

Standorte und Termine

Termine
auf Anfrage

Darmstadt

Ansprechpartner/-innen

Claudia Heklau

06151 4981-19 claudia.heklau@hvsv.de

Seminarnummer

DA-15-15-0800-2401

Dauer

8 UE, von 08:30 bis 15:30 Uhr

Termin

Wir richten das Seminar ein, sobald uns genügend Anmeldungen vorliegen!

Veranstaltungsort

Hessischer Verwaltungsschulverband
Verwaltungsseminar Darmstadt
Birkenweg 14/14a
64295 Darmstadt

Gebühr

EUR 168,00 Lehrgangsgebühr (Mitglieder)*
EUR 200,00 Lehrgangsgebühr (Nichtmitglieder)*

* Die angegebene Gebühr gilt auf Basis der aktuellen Gebührenordnung .
Bitte beachten Sie bei Fortbildungs- lehrgängen auch unsere Stornierungsbedingungen .